目前，早晚逐渐者何重早晚温差逐渐加大，温差慢性病患者如何调整饮食及生活方式？

　　养成合理的加大及生AG超玩会入口膳食习惯，保证食物多样、慢性搭配合理；规律进餐，病患定时定量、调整清淡饮食、饮食戒烟限酒；吃动平衡，活方何作息规律，式青少年选择适合自己身体状况的儿童运动形式；定期监测体重、血压、群体气健AG超玩会入口血脂等指标；定期进行营养咨询，效减科学调整食养和生活方式。令节

　　特别提醒，早晚逐渐者何重呼吸道疾病在秋季高发，温差老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群，在根据气温适时增减衣服的同时，要积极接种流感、肺炎等疫苗。进入9月份以后，各地将陆续提供流感和肺炎疫苗的接种服务，也希望大家能够关注当地的信息。此外，老年人和体弱人群在秋季外出时，也要根据自身的状况和所处环境科学佩戴口罩，少去人群聚集、空气不流通的地方，尽量减少疾病发生的机会。

　　青少年、儿童群体如何有效减重？

　　保证食物多样，注意合理搭配；少油少盐，清淡饮食；减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入；规律进餐，不可暴饮暴食；不喝或少喝含糖饮料；保证充足的运动及睡眠，不熬夜、不久坐。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·湛江红树林：呵护生态国宝 绘就绿美新篇丨寻美南粤①
• ·助推实体经济又好又快发展
• ·中国代表：中方反对武装攻击核电站等和平核设施
• ·专家观点：蚊香之毒猛于香烟？说法有些夸张
• ·院企散漫助春耕！从化水稻财富高品质睁开培训会乐成举行
• ·迅速掀起学习贯彻省党代会精神热潮
• ·“最炫足球风”来袭 球迷看球出奇招
• ·嫦娥六号返回器今天返回地球 地面分队准备工作已经就绪
• ·“三博会”抛出省际相助“绣球”，辽粤携手深入“四个同享”驶入慢车道
• ·荥经县关工委“六一”前夕看望小朋友
• ·为人大代表营造良好的依法履职氛围
• ·中国代表：中方反对武装攻击核电站等和平核设施
• ·货物南北中，“三博会”为甚么攒局在广东
• ·在校学生：这个端午很充实
• ·高考成绩出炉非法招生中介伺机而动
• ·荥经县关工委“六一”前夕看望小朋友