多学一个知识点

　　——吃什么水果不容易长胖

　　主要看三点：1.碳水化合物含量；2.血糖生成指数（GI），即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力；3.血糖负荷（GL），即将摄入碳水化合物的易让AG超玩会入口质和量结合起来，评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果（低碳水、水果不甜低GI、不容低GL），易让如苹果、人长梨、水果不甜AG超玩会入口桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·为企业清静破费“把脉开方”！海事专家下下层“问诊”匆匆清静
• ·返穗高峰来临！广州多措并举为广大市民保驾护航
• ·春节假期，深圳地铁全网累计运送乘客2933.3万人次
• ·大满贯赛双线惜败！62岁老将倪夏莲：再老也有赢的机会
• ·为企业清静破费“把脉开方”！海事专家下下层“问诊”匆匆清静
• ·国台办：赖清德言论再次暴露其“两岸和平破坏者”的真实面目
• ·春节假期前6天 经港珠澳大桥口岸进出境车辆超11.4万辆次
• ·2025年春节假期国内出游5.01亿人次 同比增长5.9%
• ·13名中国公民在缅甸强震中受伤
• ·新疆克孜勒苏州阿合奇县发生3.2级地震
• ·春节文旅热折射经济活力足
• ·注意别跑空，粤港澳大湾区灯会除夕当天闭园修整
• ·以梅江区梅县区为试点增长使命！梅州印发妄想进一步尺度瓶装液化煤油气清静规画
• ·广东两方案入选！全国智慧旅游解决方案名单公布
• ·尔滨准备好了！提前感受亚冬之城速度与热情
• ·期待！第九届亚冬会迎来各代表团抵达高峰